这一天

一

让笑脸映照晨曦

不必计算距离长短

时空里漫延着潇洒飘逸

一切为了那心神的舒展......

驰骋在便道一旁

飞翔于绿茵与花卉之间

甩开双臂，迈出步伐

脚后留下的是诗文篇篇......

用精神划出运动轨迹

那怕它曲曲弯弯

昂首向前、向前、向前

生命的亮度会再亮，宽度再宽......

“慢慢跑起来！”这是自己早晨经常性的一个项目。

早晨是活泼的，欣慰的，愉悦的，期盼的，富有感情而又生机盎然，如同一个幼儿，两臂张开，双眼渴望着，等待着父母的拥抱......

“新的开始，新希望；

新的一天，新阳光；

开始新的追求，

播下新的梦想；

翻开新的一页，

写下新的辉煌。”

(李真顺诗)

是的，每个人每天都有一个希望，有一片艳阳天。

是的，拨开晨曦那新的一曲，在柔光里，在微风中，让自己新追求的乐章从地平线上奏起,奏响.....

二

早饭是习惯的，简单的，有计划而稍变化的。

蔬菜，多少年如一日：开水焯，少许盐，香油醋，均匀拌；很大的一个青花碗里，菜花、西兰花、胡萝卜、芹菜、葱头、花生豆、黄豆等，一样也不能少；稀饭类则（周）1、3、5（黑豆、黑米、黑芝麻）豆浆，2、4、6牛奶麦片粥；主食多为自己蒸的馒头花卷包子（偶有面包点心）。

电视是必打开的，新闻是必看的；起码要知道所发生的大事吧！

............

上午。

不论是阳光灿烂，还是细雨蒙蒙；不论是大雪纷飞，还是雾霾笼罩，反正每天总要干点儿自己喜欢的事儿......

进入花甲之后，我常常有一种怀旧的心绪，时时在不断流逝的时光中回忆过去，循着自己的历史足迹回首一顾；欲集中时间去整理一下曾经的有关资料，还想书写一点儿生活工作方面的感触心得。但，拖拖拉拉，半途而废。直到古稀之年，才终于下定决心，见诸行动......

是的，整理和书写、翻阅这一篇篇的文字材料，我的心就不由得激动起来了，因为，这上面印记着我的秋冬春夏，酸甜苦辣；印记着我永远的足迹和遗痕。诚然，这一行行在我心中荡起一波波欣慰涟漪的文字符号，尽管是那么粗糙，但却质朴、实在；尽管是那么稚嫩，但却纯素、情真。这字里行间流露出来的那时那事那里的点点汗水滴滴心血，每每使我或因欣幸而欢颜，或因悲歌而泪流......

我，坐在微机前，双手轻轻地敲打着键盘，很快，心中涌起的了一波波感情波纹......随即，感受着那一波波感情波浪的涌动和撞击......一点一点侵泡释放着岁月积淀堆积起来的心血、泪痕、疲惫、怅惘、欣喜......就这样，想着，寻着，组合着，敲击着，浏览着七十多年曾经的时空影迹拼凑出来的曲谱和画图......

真的，很高兴，很投入，很珍惜；就像多年前干工作，献身事业。

常常会这样想，如果提前离岗时就开始写点儿文字......如果退休那天就开始动笔习作......可是，人生，没有如果，天下没有后悔药可吃啊！

真的，我现在，痛感荒废时光的可惜，痛感拖拉行动的抱愧；也为自己终于在古稀之年双手敲起键盘，满脑子活动飞转，写就这些心爱的拙文而深感“苦并快乐着”.....

“该喝水了！吃点儿水果。”妻子提醒我。

“马上！......稍等一会儿。”

“一会儿你就又忘了！”

...........

当我站起身，去喝水的时候，往往时间接近中午十二点。

午饭一定要吃好。

所谓吃好，其实也很简单。从小不爱吃肉，学生时代吃食堂，慢慢习惯吃一点儿了。所以，一般或荤或素，配点薯类菌类杂菜，一周要见到鱼；米饭、面条、饺子、烙饼、炒饼等轮换着犒劳胃口......一早见新闻，午间看《今日说法》是必须的，尤其妻子，无特殊情况，天天“一贯制”......反正洗碗刷锅收拾厨房有我盯着呢！

《今日说法》一结束，妻子立马就去午睡；可我不行，胃口不好，朋友大夫建议我洗碗刷锅......待大约1点半左右，才去卧床——多年来就是这样。

说到午睡，不由地想起清代人李笠翁先生在其养生的经典著作《闲情偶寄》中对于午睡的独到之处：“午睡之乐，倍于黄昏，三时皆所不宜，而独宜于长夏......长夏之一日，可抵残冬之二日；长夏之一夜，不敌残冬之半夜，使止息于夜，不息于昼，是以一分之逸，敌四分之劳，精力几何，其能堪此？况暑气烁金，当之未有不倦者。倦极而眠，犹饥之得食，渴之得饮，养生之计，未有善于此者......”

............

下午。

三点左右起床。

喝水；刷手机。

一般在电脑前敲打文字不会超过半小时。

傍晚，有时会学着他人在小区转上1圈，还曾学写过一阕《忆秦娥.春到丽晶园》：

湖边柳，翠枝戏水蓝波皱。蓝波皱，明湖倒影，鸭柔鱼秀。环行健步无先后，东风鹤发轩昂首。轩昂首，晨曦赏柳，晚阳薄酒。

常常是边看央视《健康之路》，边吃饭。紧接着，看《法律讲堂》......

晚八点左右，环小区路散步；在健身器械处活动一下腰腿。

三

晚十点左右泡脚睡觉。

年纪大了，有时会失眠、睡不熟......于是就想了许多办法：中医的、西医的、中西医结合的，最后，还是感到李山玉的自然疗法“物美价廉”效果好。

记得在学校工作时，曾有一学生询问：人为什么要睡觉？看似简单的问题却不好说清楚，结果弄得几个在场的老师很尴尬......

那一天，我忽然想到一个词：留白。对，是留白，它是中国艺术作品创作中常用的一种手法，是指书画艺术创作中为使整个画面、章法更加协调精美而有意留下的相应的空白，留有想象的空间。现在我认为，将留白，放之咱社会生活中，它既是一种平衡协调的美，又是一种成熟，一种沉默，一种无言的爱。如果说，冬天是四季的留白，那么，夜晚就是一天24小时的留白；睡觉就是不可或缺的美丽的留白生活的艺术化，是生命的储存和休整，是蓄势待发，是缩回来的拳头，是往后拉的弓箭......

于是，我又不由自主想起李笠翁先生的高见:“养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”

梦，是睡觉的侣伴。梦见或亲人或友人或故人......多是现实生活在头脑中的反映，是生活积累的回忆，是经历电影的回放,也是记忆博物馆里的盘点......做梦才能称之为睡眠，有梦想才有动力和奔头......

我知道，一个人按90岁计算，一生中也就328000多天，这其中睡觉约占去1/3，可见睡觉之重要。

我明白，一个人生下来，一天一天组成了一个月，一月一月过去就是一年。而一年一年的很快就是一辈子......是的，一个人要过好一生，从根本上讲，还是应该认真地过好这每一天。

今晚睡个好觉，做个好梦，为了明天......