“夕阳无限好，只是近黄昏。”这句诗虽带着一丝对时光流逝的感慨，但晚年的生活，若能做到“四学”，同样可以绽放出别样的光彩，充满无尽的幸福与从容。
学会欣赏自己，这是晚年生活的一剂良方。在漫长的人生旅途中，我们总是忙着为他人付出，为生活奔波，却常常忽略了自己的闪光点。到了晚年，是时候停下匆忙的脚步，好好审视自己了。
我的感悟是，我们每个人都应该在晚年学会欣赏自己。我是一位退休教师，在教育岗位上默默耕耘了几十年。退休后，他总觉得自己的生活失去了方向，变得有些失落。曾经，在讲台上，他激情澎湃地传授知识，耐心地解答学生们的每一个问题，培养了一批又一批优秀的人才。可现在离开了熟悉的校园，他觉得自己仿佛失去了价值。直到有一天，几位曾经的学生相约来看望他。学生们满怀感激地回忆着我对他们的悉心教导，讲述着那些课堂上的难忘瞬间，是我的鼓励和引导让他们在人生道路上勇敢前行。那一刻，我才真切地意识到自己多年的付出是多么有意义。从那以后，我学会了欣赏自己，看到了自己在教育事业中积累的丰富经验和对学生深深的影响力。欣赏自己，让我在晚年能从内心深处接纳自己，重拾自信，享受生活的美好。
学会把握自己，是对晚年时光的珍视。岁月不饶人，我们不能再像年轻时那样肆意挥霍时间。在有限的晚年生活里，要明确自己真正想要的是什么。李奶奶一直喜欢旅行，可年轻时因为各种原因未能如愿。退休后，她决定把握机会，去看看外面的世界。她制定了详细的旅行计划，每年都去几个心仪的地方。在旅途中，她领略了大自然的壮丽景色，感受了不同地方的风土人情。她用行动诠释了把握自己的重要性，不被外界因素所束缚，勇敢地去追求自己的梦想。把握自己，让我们在晚年能够合理安排生活，做自己喜欢的事情，让每一刻都充满意义。
学会照顾自己，是晚年生活的根本。身体是革命的本钱，到了晚年，更要关注自己的身体健康。刘大爷和刘大妈退休后，每天都会早起去公园锻炼，打太极拳、跳广场舞。他们还注重饮食的均衡，自己买菜做饭，少吃油腻和辛辣的食物。同时，他们也会定期去医院体检，及时发现和治疗身体的小毛病。他们深知，只有照顾好自己，才能不给子女添麻烦，也能更好地享受晚年生活。照顾自己，不仅仅是关注身体健康，还包括心理健康。保持积极乐观的心态，多与亲朋好友交流沟通，让自己的内心充满阳光。
学会依靠自己，是晚年的一种坚强。虽然子女是我们的依靠，但他们也有自己的生活和压力。到了晚年，我们要学会独立，自己解决生活中的问题。王奶奶独自居住，她学会了使用智能手机，网上购物、预约挂号都不在话下。她还学会了一些简单的家电维修技能，家里的小故障她都能自己处理。依靠自己，让我们在晚年拥有更多的自主性，不依赖他人，也能把生活过得有声有色。
晚年的“四学”，是生活给予我们的智慧锦囊。学会欣赏自己，让我们发现生活的美好；学会把握自己，让我们珍惜时光；学会照顾自己，让我们拥有健康的身体；学会依靠自己，让我们变得更加坚强。愿我们都能在晚年领悟这“四学”的真谛，拥抱属于自己的幸福人生。
