结缘网式柔力球
云南 曹志光
2023年初，一次饭局上，熊高富老师和我聊起网式柔力球。当时他挎着一只柔力球拍包，那包大小、模样和羽毛球包十分相近，我便随口问他，是不是在打羽毛球。
他笑着回答：“不是，是网式柔力球。”
稍作停顿，熊老师细细给我讲解：网式柔力球既要考验技巧，又比拼智慧。每一次击球，都要经历迎球、引球、抛球三个环节，借力使力、一气呵成。这项运动球速快、回合多，赛场紧张热烈，极具竞技魅力。它和别的持拍球类不一样，不靠硬性击打，而是柔式击球，接球要带出圆润的弧线。言者娓娓道来，听者心生向往。我素来体质偏弱，免疫力差，每年总要反复感冒好几次，少则一周，多则半个月都难以痊愈。我心想，若是坚持这项运动，好好锻炼，或许能够强身健体，就这样，我决定加入他们。
网式柔力球球拍比羽毛球拍小巧，呈圆形，直径22厘米，高级胶质网面，带着小孔，弹性柔和，拍柄也短于羽毛球拍；球体是胶质空心球，需要充气，直径6厘米。
熊老师既是这支球队的组织者，也是队长兼教练员。
球队没有专用运动场馆，活动场地设在县文化广场，队员们在青石板上用白油漆画出简易球场。露天场地难处不少：每天都要架设、收纳网架，网架重达30多斤，搬运安置十分费事；晴天烈日刺眼；青石板地面湿滑，安全隐患大；遇上雨天，便无法开展训练……
我第一天到场，熊老师正挥拍练习，看见我便迎了上来，高声招呼大伙：“各位，咱们队又来了一名新队员，水务局的曹师，大家欢迎！”他郑重地向众人引荐，一时让我手足无措，连忙说：“我是新手，请各位老师多多指教。”
紧接着，熊老师开始带我练习基本功——摇球。要求手臂伸直，模仿木偶动作，跟随手臂左右摆动，核心要领是球不能从拍面上掉落。练习数日之后，他又耐心教我迎球、引球、抛球。
约莫半个月，我才正式上场对打。熊老师和其他球友都热心帮扶、悉心指导。场上的球飞来，如一道柔和的掠影，师傅立在网前，手腕轻轻一沉，柔力球贴着拍面稳稳兜起，划出一道温润流畅的弧线，不高不低，恰好落在我这边场区。
“柔力球，贵在一个‘柔’字，不是硬甩胳膊，而是腰、肩、腕一气贯通。”话音未落，他抬手示范，拍面随球翻转，小球在拍面缓缓滚动，仿佛托着一汪活水，收放自如。我站在对面凝神观看，轮到我挥拍时，手腕僵硬，球刚碰到拍面就弹飞出去，落在边线之外。
熊老师缓步上前，轻轻托住我的手腕，语气沉稳：“轻松攥拍柄，就像托着一只小鸟，力道重了，就会伤到它。引拍要蓄势，出拍顺势送球，巧借来球之力，不靠蛮力。”他陪着我一遍遍地重复引拍、迎球、卸力、送球整套动作，脚步跟着来球移动，重心起落从容有度。
再次迎球，球落在拍面上，我的动作依旧生涩。师傅并不催促，只是含笑点头鼓励：“有进步，腰要跟上发力，不能只靠手臂使劲。网式柔力球讲究弧线控制，落点要精准，攻防都藏着巧劲，急不得。”
日影缓缓倾斜，球拍起落轻缓，柔力球往返穿梭于球网两侧。慢慢地，我找到了手感，球稳稳飞过球网。师傅朗声一笑：“对，就是这个状态！网式柔力球圆活连贯，一动全身相随。”我与师傅一来一往对练，一招一式之间，言传身教，把这份圆融舒展的运动韵味，慢慢融进我的动作之中。
赛场欢快的氛围，让人身心舒畅，一身轻松。队里有位A女士，身姿高挑，眉目清秀，脸上常带着笑意，待人亲和。B先生总爱和她打趣说笑，话里带着诙谐。有时他笑着说：“我最想和你玩球”，紧跟着补上一句：“我要跟老伴打”。常常引得全场哄笑。面对玩笑，A女士不多言语，只是微微一笑。
每位队员都深深热爱这项运动，每天七点左右到场，先用十多分钟“摇球”热身，再开始对抗练习。场上朝气蓬勃，活力涌动，欢声笑语不断。进攻时，大家会大声喊出“杀”，凝聚全身力量，转身挥拍把球快速送出，一声响亮的“嗨”！尽显奋力拼搏劲头。丢球的人会轻叹一声“哎哟”，长长的叹息里满是惋惜，仿佛错失珍宝；若是对方打出一记精彩好球，大家便由衷赞叹一声“好球”。一句“好球”，是温暖的鼓励，如一股暖流淌进心里，也激励对手打出更出彩的回合。
队员们对打球格外执着，无论晴雨天气，严寒酷暑，从不轻易停歇，节假日更是照常相聚。遇上雨天，有人驱车、有人撑伞，奔赴几公里外的体育馆。隆冬时节，朔风裹着寒气席卷球场，霜花凝在球网边缘，呼吸之间白气氤氲。天寒地冻，别处跳舞、打拳的人早已躲进屋内，唯有柔力球队依旧坚持训练。冷风刮得脸颊发僵，我抬手挥拍，指尖冻得发麻，动作变得滞涩，球险些从拍面滑脱。师傅却稳稳站在风中，挥拍从容，小球划出圆润弧线，逆风平稳过网。
“天冷筋骨收紧，更要沉住气息，以腰带动全身，不要硬绷着胳膊。”师傅清亮的声音穿透寒风。他带着我反复迎球、抛球，双脚在霜地上稳步挪动，衣襟随风拂动，身形却稳如磐石。
我深吸一口凛冽的冷空气，稳住心神，松腰转胯，再次迎上来球，稳稳接住，顺势送过球网。师傅点头赞许：“寒天练球，练的不只是球技，更是这份坚韧的心性！”迎着寒风一次次迎球抛球，额上慢慢沁出薄汗，原本僵硬的指尖渐渐回暖，脚步变得灵活沉稳，整个人精神焕发，不再畏惧寒冷。一球一来一往，舒展肢体、调匀气息。寒冬坚持锻炼，气血流通，筋骨得到拉伸，心肺功能慢慢增强，这便是强身健体的道理。
刚开始打球时，打上二十来分钟便汗流浃背、气喘吁吁；如今，我可以连续打上一个小时。从前我格外怕冷，秋冬时节裹得严严实实，稍一动弹就疲惫不堪。坚持三年练习，我的体态悄然变化，浑身肌肉紧实有力，精力充沛，步履轻快，完全不像年近古稀之人。从前一遇寒凉就手脚发冷、筋骨僵硬，如今引拍、转腰、移步、卸力整套动作行云流水，周身气血舒展，不再像初学之时那样僵硬阻滞。挥拍的时候，腰腹舒展，肩颈放松，呼吸从急促慢慢变得绵长匀稳。长期坚持，增强了抵抗力，改善血液循环。这几年，我很少患上重感冒，就算偶染小恙，也不用吃药打针，短短几天便能痊愈，真正实现了强身健体的初衷。
小小的柔力球，起落之间，不只是一场运动，更是一段温暖的相逢。熊老师的悉心授艺，球友们的欢声笑语，寒来暑往的坚持，都融进这一拍一送的弧线里。以柔立身，以动养身，于挥拍流转间，收获健康，也收获一份从容平和的心境。往后岁月，我仍愿执拍相伴，循着这道柔美的弧线，继续奔赴这份热爱与安康。
2026年10月23日
